Warsztat dla rodziców, których dzieci mierzą się z lękiem, depresją, trudnościami szkolnymi lub problemami w relacjach. Spotkania pomagają lepiej rozumieć kryzys psychiczny młodzieży i wspierać dziecko w sposób, który buduje bezpieczeństwo i nie zwiększa napięcia.

W programie: rozumienie mechanizmów lęku i depresji u młodzieży, sposoby reagowania i wspierania dziecka w kryzysie, wzmacnianie kompetencji rodzicielskich, praca nad własną stabilnością emocjonalną.

Cykl spotkań dla młodzieży, która doświadcza nieśmiałości, lęku społecznego, trudności z adaptacją w grupie lub niskiego poczucia własnej wartości. Warsztat ma praktyczny charakter i wspiera codzienne funkcjonowanie w szkole, domu i relacjach rówieśniczych.

W programie: radzenie sobie ze stresem i emocjami, wzmacnianie pewności siebie, rozwijanie komunikacji i dbania o granice, bezpieczne doświadczenie kontaktu z innymi.

Dla osób, które czują się przytłoczone codziennością, zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem albo mają trudności w relacjach i stawianiu granic. To kameralna przestrzeń do lepszego poznawania siebie wśród osób będących na podobnym etapie życia.

W programie: adzenie sobie z trudnymi emocjami i napięciem, rozpoznawanie potrzeb i budowanie granic, wzmacnianie zasobów i realistycznych celów, doświadczenie wsparcia w grupie.