Dla kogo Dajemy wsparcie w sytuacjach, które stają się zbyt trudne, by radzić sobie z nimi samemu
Pomagamy także dzieciom, dorosłym i parom — zawsze dopasowując sposób pracy do konkretnej osoby, jej sytuacji i potrzeb.
W Wolnej Ławce pracujemy z osobami w różnych momentach życia, a szczególnie bliska jest nam praca z młodzieżą, młodymi dorosłymi i ich rodzinami.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, zapraszamy do kontaktu.
Nie musisz samodzielnie wiedzieć, która osoba z zespołu będzie dla Ciebie odpowiednia.
Podczas pierwszego kontaktu pomagamy dobrać terapeutę do wieku, sytuacji i rodzaju trudności. To część naszego sposobu pracy — zależy nam, żeby wsparcie było jak najlepiej dopasowane od samego początku.
Okres dorastania to czas intensywnych zmian emocjonalnych, relacyjnych i tożsamościowych. Pojawia się więcej napięcia, presji ze strony szkoły i otoczenia, a także wiele pytań o siebie, relacje i własne miejsce w świecie.
Psychoterapia młodzieży tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy o tym, co trudne — bez ocen, presji i gotowych odpowiedzi. Pomaga lepiej rozumieć własne emocje, odnaleźć się w relacjach i stopniowo budować większą pewność siebie.
W pracy z nastolatkami często współpracujemy również z rodzicami, aby lepiej rozumieć sytuację młodej osoby i wspierać ją także poza gabinetem.
Pomagamy między innymi wtedy, gdy:
stale towarzyszy Ci napięcie lub niepokój trudno Ci zatrzymać natłok myśli obawiasz się przyszłości lub utraty kontroli pojawiają się ataki paniki stres wpływa na sen, ciało, relacje, szkołę albo pracę
Psychoterapia dla dorosłych to przestrzeń do rozmowy o trudnościach, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje i poczucie równowagi. Szczególnie bliska jest nam praca z młodymi dorosłymi, którzy mierzą się z napięciem, zagubieniem, kryzysami emocjonalnymi i pytaniami o własny kierunek życia.
To pomoc dla osób, które chcą nie tylko poczuć ulgę, ale także lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje i powtarzające się trudności.
Pomagamy między innymi wtedy, gdy:
trudno Ci budować bliskość lub zaufanie wchodzisz w podobne, obciążające relacje często doświadczasz konfliktów lub poczucia odrzucenia czujesz się samotnie mimo obecności innych nie wiesz, jak stawiać granice i mówić o swoich potrzebach
Dzieci często komunikują trudności poprzez zachowanie, wycofanie, napięcie albo problemy w szkole. To sygnały, którym warto przyjrzeć się uważnie i spokojnie.
Praca terapeutyczna uwzględnia etap rozwoju dziecka oraz współpracę z rodzicem. Czasem wsparcia potrzebuje przede wszystkim dziecko, a czasem ważnym początkiem są konsultacje dla rodziców, które pomagają lepiej zrozumieć sytuację i ustalić dalsze kroki.
Pomagamy między innymi wtedy, gdy:
pojawia się zmiana zachowania lub wycofanie dziecko przeżywa trudności emocjonalne lub relacyjne trudności ujawniają się w domu lub w szkole rodzic potrzebuje lepiej zrozumieć sytuację dziecka potrzebny jest wspólny kierunek działania
Terapia par jest przeznaczona dla osób, które chcą lepiej zrozumieć, co dzieje się w ich relacji, i przyjrzeć się trudnościom, które utrudniają bycie razem. Czasem chodzi o konflikty, czasem o oddalenie, utratę bliskości albo trudność w rozmowie o ważnych sprawach.
To bezpieczna przestrzeń do rozmowy o relacji i wspólnego szukania bardziej rozumiejącego sposobu bycia ze sobą.
Pomagamy między innymi wtedy, gdy:
doświadczają konfliktów i napięć przechodzą przez kryzys czują oddalenie lub brak bliskości mają trudność z komunikacją chcą lepiej rozumieć swoje wzajemne potrzeby 
