Dla kogo

W Wolnej Ławce pracujemy z osobami w różnych momentach życia, a szczególnie bliska jest nam praca z młodzieżą, młodymi dorosłymi i ich rodzinami.

Dla nastolatków

Okres dorastania to czas intensywnych zmian emocjonalnych, relacyjnych i tożsamościowych. Pojawia się więcej napięcia, presji ze strony szkoły i otoczenia, a także wiele pytań o siebie, relacje i własne miejsce w świecie.

Psychoterapia młodzieży tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy o tym, co trudne — bez ocen, presji i gotowych odpowiedzi. Pomaga lepiej rozumieć własne emocje, odnaleźć się w relacjach i stopniowo budować większą pewność siebie.

W pracy z nastolatkami często współpracujemy również z rodzicami, aby lepiej rozumieć sytuację młodej osoby i wspierać ją także poza gabinetem.

Pomagamy między innymi wtedy, gdy:

stale towarzyszy Ci napięcie lub niepokój
trudno Ci zatrzymać natłok myśli
obawiasz się przyszłości lub utraty kontroli
pojawiają się ataki paniki
stres wpływa na sen, ciało, relacje, szkołę albo pracę

Dla dorosłych i młodych dorosłych

Psychoterapia dla dorosłych to przestrzeń do rozmowy o trudnościach, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje i poczucie równowagi. Szczególnie bliska jest nam praca z młodymi dorosłymi, którzy mierzą się z napięciem, zagubieniem, kryzysami emocjonalnymi i pytaniami o własny kierunek życia.

To pomoc dla osób, które chcą nie tylko poczuć ulgę, ale także lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje i powtarzające się trudności.

Pomagamy między innymi wtedy, gdy:

trudno Ci budować bliskość lub zaufanie
wchodzisz w podobne, obciążające relacje
często doświadczasz konfliktów lub poczucia odrzucenia
czujesz się samotnie mimo obecności innych
nie wiesz, jak stawiać granice i mówić o swoich potrzebach

Dla dzieci i rodziców

Dzieci często komunikują trudności poprzez zachowanie, wycofanie, napięcie albo problemy w szkole. To sygnały, którym warto przyjrzeć się uważnie i spokojnie.

Praca terapeutyczna uwzględnia etap rozwoju dziecka oraz współpracę z rodzicem. Czasem wsparcia potrzebuje przede wszystkim dziecko, a czasem ważnym początkiem są konsultacje dla rodziców, które pomagają lepiej zrozumieć sytuację i ustalić dalsze kroki.

Pomagamy między innymi wtedy, gdy:

pojawia się zmiana zachowania lub wycofanie
dziecko przeżywa trudności emocjonalne lub relacyjne
trudności ujawniają się w domu lub w szkole
rodzic potrzebuje lepiej zrozumieć sytuację dziecka
potrzebny jest wspólny kierunek działania

Dla par

Terapia par jest przeznaczona dla osób, które chcą lepiej zrozumieć, co dzieje się w ich relacji, i przyjrzeć się trudnościom, które utrudniają bycie razem. Czasem chodzi o konflikty, czasem o oddalenie, utratę bliskości albo trudność w rozmowie o ważnych sprawach.

To bezpieczna przestrzeń do rozmowy o relacji i wspólnego szukania bardziej rozumiejącego sposobu bycia ze sobą.

Pomagamy między innymi wtedy, gdy:

doświadczają konfliktów i napięć
przechodzą przez kryzys
czują oddalenie lub brak bliskości
mają trudność z komunikacją
chcą lepiej rozumieć swoje wzajemne potrzeby

W Wolnej Ławce pracujemy z osobami w różnych momentach życia, a szczególnie bliska jest nam praca z młodzieżą, młodymi dorosłymi i ich rodzinami.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, zapraszamy do kontaktu.

Nie musisz samodzielnie wiedzieć, która osoba z zespołu będzie dla Ciebie odpowiednia. Podczas pierwszego kontaktu pomagamy dobrać terapeutę do wieku, sytuacji i rodzaju trudności. To część naszego sposobu pracy — zależy nam, żeby wsparcie było jak najlepiej dopasowane od samego początku.

Umów pierwszą wizytę

515 187 777

biuro@wolnalawka.pl