Aleksandra Rak

W mojej pracy najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Tworzę przestrzeń, w której możesz być sobą i otwarcie mówić o swoich trudnościach bez obawy przed oceną. Pracuję w tempie dostosowanym do Twoich potrzeb, towarzysząc Ci z uważnością w procesie zmian. Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR), w którym wspólnie odkrywamy Twoje zasoby i możliwości. Korzystam również z elementów komunikacji opartej na empatii (NVC) oraz uważności, co pomaga lepiej zrozumieć emocje i potrzeby w relacjach z innymi. Pierwsze spotkanie to dla nas czas na spokojną rozmowę o Twojej sytuacji oraz wspólne określenie kierunku, w którym chcesz podążać.

Jestem psycholożką z około 14-letnim doświadczeniem zawodowym, które zdobywałam m.in. w ośrodku psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Szwecji. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego – ukończyłam II rok w nurcie psychodynamicznym w Krakowskiej Szkole Psychoterapii przy Collegium Medicum UJ oraz jestem na I roku szkolenia w nurcie TSR w Integri. Posiadam dyplom instruktora Mindfulness oraz certyfikaty ze szkoleń ACT i diagnostyki ADOS-2 zdobyte w Sztokholmie. Specjalizuję się także w diagnostyce ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych oraz młodzieży od 16. roku życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.